Русская баня на дровах: польза для здоровья

У разных народов есть разные способы париться в бане

Русская парная – это влажный горячий пар, хамам (турецкая баня, берущая начало от древнеримских терм) – это влажный пар, невысокой, комфортной температуры, финская сауна – это сухой, горячий воздух. Классическая русская баня на дровах – это деревянное помещение, внутри которого топится печь, имеются раскаленные камни, на которые льют воду для получения пара, полки для лежания и сидения.

Русская баня — двойная польза для здоровья

Во время пребывания в парилке происходит сильное прогревание всего организма, открываются поры, начинается сильное потоотделение. Таким образом выходят токсины, кожа очищается, становится гладкой, усиливается кровообращение во всем теле, активизируется обмен веществ.

Чередование горячей парилки с холодным душем и бассейном дает эффект контрастного душа – активно работают сосуды, происходит мощный выброс адреналина, происходит тренировка регуляции давления. В русской парной принято хлестать тело березовыми вениками – это отличный массаж, воздействие на кожу и организм в целом. Поскольку в горячем воздухе человек сильно потеет, в бане хорошо пить отвары трав или простую минеральную воду. Сразу после бани хороший эффект дает лечебный и косметический массаж.

Банные процедуры – это одна из услуг, предлагаемых туристам в разных странах

В Турции вас ожидает хамам, массаж с ароматическими маслами и благовониями. Санкт-Петербург побалует настоящей русской баней с березовыми вениками, а в Финляндии вас пригласят в традиционную финскую сауну.

Однако сегодня во всех крупных городах есть банные комплексы со всеми видами услуг, где можно побаловать себя и поправить здоровье.

Оставить комментарий